Stockholm Marathon den 28 maj 2011,

[tomas]

Välkommen till årets kraftprov och årets folkfest,
33:e ASICS Stockholm Marathon 28 maj 2011
http://www.stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=642&Rac_ID=147&Lan_ID=1



Lördagen den 28 maj 2011 ASICS avgörs Stockholm Marathon för 33:e gången. Vill du vara en av stjärnorna i Nordens viktigaste löpartävling så är det bara att börja uppladdningen.
Här hittar du all information om loppet och om hur du anmäler dig.

ASICS Stockholm Marathon är årets folkfest och kraftprov:
• 42 195 meter genom Stockholm på världens kanske vackraste maratonbana.
• 20 000 löpare från nära 80 nationer.
• Entusiastiska åskådare skapar en härlig stämning under loppet

20 000 anmälningar accepteras. De senaste åren har ASICS Stockholm Marathon varit fulltecknat ett halvår före tävlingsdagen – så vänta inte för länge med din anmälan!

Klassisk distans och klassisk arena
Maratonsträckan 42 195 meter är en klassisk distans för alla som vill springa långt.
Det började i Aten 1896. Vid de första olympiska spelen blev maratonloppet spelens höjdpunkt. Tre år senare ordnades det första maratonloppet i Sverige.
När OS avgjordes i Stockholm 1912 var maratonlöpningen en huvudattraktion med fullsatta läktare när löparna sprang i mål på Stockholms Olympiastadion. Denna klassiska arena är också målet för Stockholm Marathon.

Två varv genom Stockholm
Du springer en naturskön bana genom Stockholm. Du passerar flera av Stockholms mest välkända byggnader på dina två varv genom innerstaden, t.ex. Dramaten, Slottet, Stadshuset och Centralstationen.

Start kl. 11.30
ASICS Stockholm Marathon 2011 startar kl 11.30 lördagen den 28 maj. Start på Lidingövägen utanför Stockholms Olympiastadion.



Maxim, musik och mycket mer
Under och efter loppet får alla löpare fin service:
• Vid 16 vätskekontroller serveras Maxim sportdryck eller vatten.
• Längs banan bjuds det på druvsocker, frukt m.m.
• Musik efter banan, allt från rock till samba.
• Var femte kilometer finns klockor för mellantider.
• Vid målet väntar bananer, bullar, kaffe, dryck m.m.
• Läkare och sjukvårdare till hands.
• Kunniga massörer behandlar trötta ben vid målet.
• Snabb resultatservice via internet och SMS.

Expo och Pastaparty
Allt är nära vid ASICS Stockholm Marathon. Loppet har start på Lidingövägen utanför Stockholms Olympiastadion och mål inne på den vackra arenan.
Under torsdagen, fredagen och lördagen ordnas nummerlappsutdelning och sportexpo på Östermalms IP. På fredagskvällen bjuder Barilla på Pastaparty.
Före start på lördagen samlas alla deltagare på Östermalms Idrottsplats som ligger 200 m från Olympiastadion.
Efter målgången fortsätter du till Östermalms IP där alla löpare bjuds på förfriskningar.

Anders Szalkai hjälper dig med träningen
Du får hjälp att sköta träningen inför ASICS Stockholm Marathon. Träningsexperten Anders Szalkai, som vunnit Stockholm Marathon, har gjort program för 26 veckors träning på sex olika nivåer. Programmen finns på Marathon.se.
Du kan välja mellan program för sluttider från tre timmar till strax under sex timmar. Träningen börjar den 29 november.

Nyhet: Från och med i år finns programmen i två versioner; en enklare grundversion som är gratis och en betalversion (Förstklassig träningsservice) som ger löparen förstklassig service.
I den nya Förstklassiga träningsservicen ingår bland annat:
• Ett personligt träningsprogram dag för dag på den nivå som du själv valt, med utförlig information om varje träningspass.
• Varje måndag går Anders Szalkai igenom nästa veckas träning. Han kommenterar och förklarar de viktigaste passen. Anders kommentar finns på din träningssida på Marathon.se. Du kan också få den via e-mail.
• Med ett enkelt knapptryck kan du logga din träning i din personliga träningslogg på Marathon.se. En enkel och funktionell träningsdagbok!
• Tillgång till 23 nyinspelade videos som visar olika träningsmoment. Totalt närmare två timmar med Anders Szalkai som instruktör.

Kostnad för den förstklassiga träningsservicen är 320 kr. Du kan betala avgiften när du anmäler dig till Stockholm Marathon.
Du kan också betala direkt via internet.